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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	134	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	149	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	156	00:15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	158	00:20:29	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	164	00:25:40	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	169	00:30:48	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	168	00:36:05	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	169	00:41:40	8,00 km
9	0,52 km	2:39	5:09	176	00:44:19	8,52 km