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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	0	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	0	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	0	00:15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	0	00:21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	0	00:26:29	5,00 km
6	0,11 km	0:31	4:43	0	00:27:00	5,11 km

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