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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	137	00:06:39	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	148	00:13:18	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	149	00:19:59	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	151	00:26:30	4,00 km
5	0,82 km	5:30	6:40	150	00:32:00	4,82 km
6	0,03 km	0:13	6:27	154	00:32:13	4,86 km