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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	123	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	129	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	137	00:18:16	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	134	00:24:12	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	138	00:30:24	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	129	00:36:50	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	140	00:42:47	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	139	00:49:15	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	144	00:55:11	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	145	01:01:12	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	147	01:07:10	11,00 km
12	1,00 km	8:33	8:33	119	01:15:42	12,00 km
13	0,00 km	0:03	11:49	95	01:15:45	12,00 km