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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	117	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	133	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	131	00:15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	136	00:20:57	4,00 km
5	0,01 km	0:06	7:33	126	00:21:04	4,01 km

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