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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	131	00:06:46	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	140	00:12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	142	00:19:00	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	144	00:25:29	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	144	00:31:49	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	149	00:38:11	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	151	00:44:30	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	151	00:50:54	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	147	00:56:40	9,00 km
10	0,13 km	0:47	6:04	151	00:57:27	9,13 km

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