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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	106	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	122	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	130	00:14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	134	00:19:40	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	137	00:24:36	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:51	141	00:30:26	6,00 km

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