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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:36	3:36	182	00:03:36	1,00 km
2	1,00 km	3:40	3:40	180	00:07:16	2,00 km
3	1,00 km	3:45	3:45	183	00:11:01	3,00 km
4	1,00 km	3:48	3:48	187	00:14:49	4,00 km
5	1,00 km	3:35	3:35	192	00:18:24	5,00 km
6	0,16 km	0:32	3:18	191	00:18:56	5,16 km

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