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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:56	8:56	124	00:08:56	1,00 km
2	1,00 km	7:42	7:42	161	00:16:37	2,00 km
3	1,00 km	7:36	7:36	164	00:24:13	3,00 km
4	1,00 km	7:59	7:59	165	00:32:12	4,00 km
5	1,00 km	9:17	9:17	160	00:41:29	5,00 km
6	1,00 km	7:01	7:01	161	00:48:30	6,00 km
7	1,00 km	6:51	6:51	161	00:55:20	7,00 km
8	1,00 km	6:53	6:53	163	01:02:13	8,00 km
9	1,00 km	8:06	8:06	158	01:10:19	9,00 km
10	1,00 km	7:23	7:23	159	01:17:42	10,00 km
11	0,77 km	6:04	7:50	159	01:23:46	10,77 km