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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	148	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	155	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	159	00:17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	163	00:23:16	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	167	00:29:12	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	160	00:35:14	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	155	00:41:26	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	166	00:47:30	8,00 km
9	1,00 km	8:43	8:43	150	00:56:13	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	166	01:02:28	10,00 km
11	0,14 km	0:53	6:26	163	01:03:21	10,14 km

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