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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:02	10:02	117	00:10:02	1,00 km
2	0,54 km	4:41	8:41	128	00:14:43	1,54 km
3	0,02 km	0:44	40:42	68	00:15:27	1,56 km
4	1,00 km	4:31	4:31	126	00:19:58	2,56 km
5	0,14 km	1:28	10:46	127	00:21:26	2,69 km
6	1,00 km	5:14	5:14	129	00:26:41	3,69 km
7	0,03 km	0:47	28:51	134	00:27:27	3,72 km
8	0,99 km	4:56	4:58	133	00:32:24	4,71 km
9	0,06 km	1:04	18:40	139	00:33:27	4,77 km
10	0,65 km	4:06	6:20	139	00:37:34	5,42 km
11	0,11 km	1:54	16:54	140	00:39:28	5,53 km
12	0,77 km	4:57	6:27	146	00:44:25	6,30 km
13	0,05 km	1:03	20:11	151	00:45:28	6,35 km
14	0,99 km	5:01	5:05	154	00:50:29	7,34 km
15	1,00 km	7:05	7:05	128	00:57:35	8,34 km
16	1,00 km	6:09	6:09	133	01:03:44	9,34 km
17	1,00 km	5:37	5:37	125	01:09:21	10,34 km
18	1,00 km	5:27	5:27	123	01:14:48	11,34 km
19	1,00 km	5:30	5:30	121	01:20:18	12,34 km
20	0,54 km	2:45	5:07	122	01:23:04	12,88 km

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