Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:08
6:08
143
00:06:08
1,00 km
2
1,00 km
5:51
5:51
148
00:11:59
2,00 km
3
1,00 km
5:49
5:49
153
00:17:48
3,00 km
4
1,00 km
5:18
5:18
166
00:23:06
4,00 km
5
1,00 km
5:11
5:11
170
00:28:16
5,00 km
6
1,00 km
5:41
5:41
167
00:33:58
6,00 km
7
1,00 km
5:13
5:13
177
00:39:11
7,00 km
8
1,00 km
5:08
5:08
177
00:44:18
8,00 km
9
1,00 km
5:54
5:54
170
00:50:12
9,00 km
10
0,79 km
4:05
5:10
175
00:54:18
9,79 km
24 februari 2011 - 18:23
Fartlek i Pildammsparken
Löpning - Fartlek
Skönt pass med 650-700 meters fartökningar i 4.30-tempo och sedan 700-800 meters 6 min-jogg. Precis sådär lagom jobbigt!
9,79
km
Distans
54:18
Tid
5:33
min/km
Snitt
164
Snittpuls
188
Maxpuls
Mizuno Wave Inspi...
Total distans: 1277 km
annons