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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:37	0	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	0	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	0	00:15:52	3,00 km
4	1,01 km	6:09	6:06	0	00:22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:39	0	00:27:38	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	0	00:33:02	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	0	00:38:30	7,00 km
8	0,23 km	1:16	5:23	0	00:39:45	7,23 km

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