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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	112	00:06:44	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	116	00:13:14	2,00 km
3	1,00 km	7:05	7:05	118	00:20:19	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	137	00:25:40	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	133	00:32:08	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	129	00:38:28	6,00 km
7	0,53 km	3:27	6:27	127	00:41:55	6,53 km

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