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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	125	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	141	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	141	00:18:03	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	143	00:23:56	4,00 km
5	1,00 km	7:15	7:15	133	00:31:11	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	142	00:36:48	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	150	00:42:20	7,00 km
8	0,02 km	0:07	5:03	150	00:42:27	7,02 km

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