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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	121	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	131	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	132	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	134	00:21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	138	00:27:07	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	136	00:32:42	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	137	00:38:10	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	144	00:43:05	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	150	00:47:53	9,00 km
10	0,02 km	0:04	3:47	154	00:47:57	9,02 km