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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	139	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	145	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	142	00:14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	131	00:18:57	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	136	00:23:31	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	135	00:28:09	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	137	00:33:04	7,00 km
8	0,44 km	2:13	5:04	134	00:35:17	7,44 km