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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	140	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	157	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	149	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	146	00:22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	146	00:28:15	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	147	00:33:53	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	145	00:39:29	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	147	00:45:03	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	146	00:50:39	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	140	00:56:08	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	148	01:01:27	11,00 km
12	0,20 km	1:03	5:23	148	01:02:30	11,20 km