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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	132	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	137	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	147	00:16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	150	00:21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	156	00:26:41	5,00 km
6	0,30 km	1:31	5:01	156	00:28:12	5,30 km

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