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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	123	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	136	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	139	00:18:17	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	141	00:24:00	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	141	00:29:56	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	144	00:35:50	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	144	00:41:49	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	145	00:47:54	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	140	00:53:45	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	142	00:59:41	10,00 km
11	0,06 km	0:24	6:56	149	01:00:06	10,06 km