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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	122	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	128	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	131	00:18:30	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	133	00:25:08	4,00 km
5	1,00 km	6:41	6:41	133	00:31:49	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	135	00:38:21	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	132	00:44:40	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	130	00:50:56	8,00 km
9	1,00 km	6:37	6:37	130	00:57:32	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	126	01:03:44	10,00 km
11	1,00 km	6:13	6:13	129	01:09:56	11,00 km
12	0,81 km	5:01	6:13	133	01:14:57	11,81 km

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