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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	116	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	123	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	130	00:17:56	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	125	00:24:02	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	124	00:30:28	5,00 km
6	0,01 km	0:02	4:10	129	00:30:30	5,01 km

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