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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	108	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	118	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	122	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	116	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	116	00:28:10	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	116	00:34:09	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	119	00:39:50	7,00 km
8	0,86 km	4:59	5:46	121	00:44:49	7,86 km