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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	122	00:06:46	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	120	00:13:30	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	122	00:19:57	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	118	00:26:42	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	119	00:33:13	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	119	00:39:54	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	118	00:46:26	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	118	00:52:47	8,00 km
9	1,00 km	6:41	6:41	116	00:59:28	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	118	01:05:30	10,00 km
11	0,09 km	0:33	6:08	122	01:06:03	10,09 km