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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	00:04:50	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	00:09:30	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	00:14:14	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	00:19:09	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	00:24:08	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	00:29:09	6,00 km
7	0,26 km	1:04	4:09	00:30:13	6,26 km

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