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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	129	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	132	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	145	00:17:59	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	154	00:24:06	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	156	00:29:29	5,00 km
6	1,00 km	6:54	6:54	163	00:36:23	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	161	00:41:47	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	159	00:46:46	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	144	00:51:24	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	136	00:56:44	10,00 km
11	1,00 km	6:22	6:22	141	01:03:05	11,00 km
12	1,00 km	6:09	6:09	137	01:09:15	12,00 km
13	1,00 km	6:24	6:24	132	01:15:39	13,00 km
14	1,00 km	5:44	5:44	131	01:21:23	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	140	01:26:21	15,00 km
16	0,74 km	4:44	6:23	133	01:31:05	15,74 km