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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	127	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	137	00:13:02	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	132	00:19:09	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	126	00:25:49	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	131	00:31:47	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	129	00:37:44	6,00 km
7	0,30 km	2:36	8:38	115	00:40:20	6,30 km