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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	128	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	138	00:09:48	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	137	00:14:33	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	136	00:19:27	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	135	00:24:13	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	139	00:29:07	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	137	00:34:00	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	139	00:38:52	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	144	00:43:38	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	142	00:48:31	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	140	00:53:26	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	138	00:58:24	12,00 km
13	0,00 km	0:01	7:21	133	00:58:25	12,00 km

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