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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	133	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	146	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	150	00:14:59	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	154	00:19:47	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	152	00:24:31	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	155	00:29:25	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	155	00:34:06	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	161	00:39:08	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	160	00:43:53	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	161	00:48:44	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	161	00:53:38	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	165	00:58:50	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	164	01:04:04	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	165	01:09:12	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	164	01:14:20	15,00 km
16	1,00 km	4:59	4:59	164	01:19:19	16,00 km
17	1,00 km	5:18	5:18	168	01:24:37	17,00 km
18	0,01 km	0:02	4:05	170	01:24:39	17,01 km

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