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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	127	00:06:37	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	133	00:13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	138	00:19:05	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	138	00:25:15	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	143	00:31:34	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	146	00:37:50	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	148	00:44:09	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	153	00:50:02	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	155	00:55:34	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	157	01:01:14	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	153	01:07:02	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	152	01:12:42	12,00 km
13	1,00 km	5:59	5:59	158	01:18:41	13,00 km
14	1,00 km	6:14	6:14	155	01:24:54	14,00 km
15	0,83 km	5:04	6:08	157	01:29:58	14,83 km

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