Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:59
4:59
132
00:04:59
1,00 km
2
1,00 km
4:40
4:40
137
00:09:39
2,00 km
3
1,00 km
4:50
4:50
147
00:14:29
3,00 km
4
1,00 km
4:57
4:57
150
00:19:26
4,00 km
5
1,00 km
4:46
4:47
148
00:24:13
5,00 km
6
0,50 km
1:49
3:38
148
00:26:02
5,50 km
7
0,08 km
0:45
8:55
148
00:26:47
5,58 km
8
0,50 km
1:47
3:34
154
00:28:34
6,08 km
9
0,08 km
0:45
9:43
153
00:29:19
6,16 km
10
0,50 km
1:44
3:28
145
00:31:03
6,66 km
11
0,08 km
0:45
9:54
142
00:31:48
6,73 km
12
0,50 km
1:46
3:32
150
00:33:34
7,23 km
13
0,07 km
0:45
10:22
145
00:34:19
7,31 km
14
0,50 km
1:42
3:24
153
00:36:01
7,81 km
15
0,07 km
0:45
11:32
155
00:36:46
7,87 km
16
0,50 km
1:45
3:31
156
00:38:31
8,37 km
17
0,09 km
0:45
8:35
147
00:39:16
8,46 km
18
0,50 km
1:46
3:33
159
00:41:02
8,96 km
19
0,09 km
0:45
8:30
159
00:41:47
9,05 km
20
0,50 km
1:44
3:28
154
00:43:31
9,55 km
21
0,08 km
0:45
9:02
149
00:44:16
9,63 km
22
0,50 km
1:44
3:27
152
00:46:00
10,13 km
23
0,08 km
0:45
9:00
145
00:46:45
10,21 km
24
0,50 km
1:43
3:26
158
00:48:28
10,71 km
25
1,00 km
5:37
5:37
160
00:54:04
11,71 km
26
1,00 km
5:23
5:23
159
00:59:27
12,71 km
27
0,29 km
1:34
5:20
148
01:01:01
13,00 km
28
0,01 km
0:12
16:16
138
01:01:13
13,02 km
6 juli 2021 - 19:12
10x500m
Löpning - Intervaller
Benen kändes lite slitna, men kunde passet enligt plan. Intervallerna skulle gå snäppet snabbare än milfarten jag vill ha på loppet på tisdag om en vecka.
13,02
km
Distans
1:01:13
Tid
4:42
min/km
Snitt
150
Snittpuls
168
Maxpuls
168
Kadens
Garmin 935 #3
Total distans: 9949 km
adidas Asizero Bo...
Total distans: 585 km