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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	136	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	134	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	138	00:16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	142	00:21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	136	00:26:50	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	139	00:32:14	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	140	00:37:23	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	151	00:42:29	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	164	00:47:36	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	137	00:52:34	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	139	00:57:41	11,00 km
12	0,56 km	2:37	4:39	139	01:00:18	11,56 km

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