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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	112	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	113	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	112	00:18:04	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	112	00:24:26	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	118	00:30:17	5,00 km
6	0,48 km	2:56	6:04	115	00:33:13	5,48 km