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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	130	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	137	00:12:50	2,00 km
3	1,00 km	7:10	7:10	143	00:19:59	3,00 km
4	1,00 km	6:48	6:48	151	00:26:47	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	158	00:32:39	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	156	00:38:21	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	161	00:43:49	7,00 km
8	0,10 km	0:37	5:55	158	00:44:25	7,10 km

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