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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	141	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	150	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	148	00:16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	156	00:22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	154	00:27:59	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	154	00:33:38	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	153	00:39:18	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	149	00:44:51	8,00 km
9	0,39 km	2:07	5:26	152	00:46:58	8,39 km

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