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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	126	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	137	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	133	00:18:33	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	141	00:24:15	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	144	00:30:16	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	144	00:36:24	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	138	00:42:39	7,00 km
8	1,00 km	6:37	6:37	135	00:49:16	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	136	00:55:38	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	136	01:01:54	10,00 km
11	1,00 km	6:20	6:20	137	01:08:14	11,00 km
12	0,01 km	0:04	6:23	141	01:08:18	11,01 km

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