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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	129	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	140	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	146	00:16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	148	00:21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	149	00:26:59	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	146	00:32:29	6,00 km
7	0,69 km	3:28	5:02	145	00:35:57	6,69 km

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