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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	138	00:06:21	1,00 km
2	0,61 km	3:39	5:57	147	00:10:00	1,61 km
3	0,02 km	0:12	9:46	150	00:10:12	1,63 km
4	0,09 km	0:30	5:22	149	00:10:42	1,73 km
5	0,04 km	0:30	13:03	146	00:11:12	1,76 km
6	0,09 km	0:30	5:22	147	00:11:42	1,86 km
7	0,05 km	0:30	9:18	148	00:12:12	1,91 km
8	0,10 km	0:30	5:12	137	00:12:42	2,01 km
9	0,04 km	0:30	11:25	147	00:13:12	2,05 km
10	0,10 km	0:30	4:52	138	00:13:42	2,15 km
11	0,04 km	0:30	11:35	140	00:14:12	2,20 km
12	0,11 km	0:30	4:38	135	00:14:42	2,31 km
13	0,05 km	0:30	10:33	136	00:15:12	2,35 km
14	0,10 km	0:30	4:49	135	00:15:42	2,46 km
15	0,04 km	0:30	11:09	149	00:16:12	2,50 km
16	0,01 km	0:08	15:10	143	00:16:20	2,51 km
17	0,10 km	0:30	5:13	142	00:16:50	2,61 km
18	0,10 km	0:30	4:52	149	00:17:20	2,71 km
19	0,08 km	0:30	6:18	157	00:17:50	2,79 km
20	0,08 km	0:30	5:56	159	00:18:20	2,87 km
21	0,09 km	0:30	5:38	161	00:18:50	2,96 km
22	0,11 km	0:30	4:42	161	00:19:20	3,07 km
23	1,00 km	6:03	6:03	155	00:25:23	4,07 km
24	0,66 km	3:57	6:01	158	00:29:20	4,72 km

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