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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	129	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	133	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	137	00:15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	135	00:20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	141	00:25:32	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	142	00:30:35	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	137	00:35:37	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	149	00:40:40	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	140	00:45:22	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	140	00:50:11	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	142	00:55:08	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	145	01:00:07	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	145	01:05:02	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	145	01:10:12	14,00 km
15	1,00 km	5:00	5:00	146	01:15:12	15,00 km
16	1,00 km	5:19	5:19	149	01:20:31	16,00 km
17	1,00 km	5:00	5:00	140	01:25:30	17,00 km
18	1,00 km	5:20	5:20	142	01:30:50	18,00 km
19	1,00 km	5:00	5:00	131	01:35:50	19,00 km
20	1,00 km	5:19	5:19	141	01:41:09	20,00 km
21	0,53 km	2:51	5:24	140	01:44:00	20,53 km