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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	143	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	155	00:12:45	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	170	00:19:01	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	170	00:25:00	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	168	00:30:58	5,00 km
6	0,13 km	0:48	6:15	169	00:31:46	5,13 km

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