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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	129	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	137	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	127	00:15:36	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	136	00:20:31	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	138	00:25:25	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	146	00:30:27	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	153	00:35:34	7,00 km
8	0,20 km	0:51	4:08	153	00:36:25	7,20 km