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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	133	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	148	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	136	00:17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	136	00:23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	146	00:28:56	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	145	00:34:27	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	133	00:40:25	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	140	00:46:09	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	138	00:52:05	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	142	00:57:43	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	145	01:03:26	11,00 km
12	0,36 km	2:02	5:43	150	01:05:28	11,36 km