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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	128	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	143	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	142	00:16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	140	00:21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	144	00:26:38	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	145	00:31:46	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	145	00:36:59	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	137	00:41:40	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	148	00:46:54	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	150	00:51:53	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	147	00:56:50	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	150	01:01:46	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	149	01:06:33	13,00 km
14	0,85 km	4:28	5:15	149	01:11:01	13,85 km

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