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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,03 km	5:45	5:36	136	00:05:45	1,03 km
2	0,14 km	0:30	3:37	162	00:06:15	1,17 km
3	0,21 km	1:19	6:25	152	00:07:35	1,37 km
4	0,16 km	0:31	3:06	159	00:08:05	1,54 km
5	0,26 km	1:30	5:41	154	00:09:35	1,80 km
6	0,19 km	0:30	2:41	165	00:10:06	1,99 km
7	0,10 km	0:42	7:00	159	00:10:47	2,09 km
8	0,20 km	0:31	2:31	162	00:11:18	2,29 km
9	0,19 km	1:31	7:54	156	00:12:49	2,48 km
10	0,19 km	0:37	3:14	170	00:13:25	2,67 km
11	0,20 km	1:20	6:46	164	00:14:45	2,87 km
12	0,15 km	0:30	3:15	170	00:15:15	3,02 km
13	0,17 km	1:20	8:06	156	00:16:35	3,19 km
14	0,17 km	0:31	2:55	163	00:17:06	3,36 km
15	0,34 km	2:03	5:58	150	00:19:09	3,70 km
16	0,14 km	0:31	3:36	167	00:19:40	3,85 km
17	0,23 km	1:31	6:42	163	00:21:10	4,07 km
18	0,14 km	0:30	3:31	171	00:21:41	4,22 km
19	0,19 km	1:30	8:06	155	00:23:11	4,40 km
20	0,17 km	0:30	2:57	163	00:23:41	4,57 km
21	0,18 km	1:28	8:15	154	00:25:09	4,75 km
22	0,16 km	0:31	3:17	168	00:25:40	4,91 km
23	0,17 km	1:31	8:47	155	00:27:11	5,08 km
24	0,17 km	0:31	2:59	165	00:27:41	5,25 km
25	1,19 km	6:50	5:44	155	00:34:31	6,44 km

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