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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	109	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	124	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	126	00:15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	127	00:21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	71	00:26:19	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	71	00:31:40	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	113	00:37:03	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	0	00:42:17	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	0	00:47:50	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	0	00:53:05	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	0	00:58:18	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	71	01:03:43	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	71	01:08:57	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	71	01:14:13	14,00 km
15	1,00 km	5:47	5:47	69	01:20:00	15,00 km
16	0,09 km	0:29	5:12	71	01:20:29	15,09 km

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