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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	0	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	0	00:12:52	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	0	00:19:27	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	0	00:25:50	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	0	00:32:12	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	0	00:38:34	6,00 km
7	0,14 km	0:58	7:05	0	00:39:32	6,14 km