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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	161	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	171	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	137	00:16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	145	00:21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	149	00:26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	150	00:32:04	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	145	00:37:10	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	151	00:42:05	8,00 km
9	0,06 km	0:21	5:34	159	00:42:26	8,06 km

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