Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:354:3512100:04:351,00 km
21,00 km4:384:3812800:09:132,00 km
31,00 km4:544:5413200:14:063,00 km
41,00 km4:524:5213100:18:584,00 km
51,00 km4:564:5613100:23:545,00 km
61,00 km5:165:1613200:29:106,00 km
71,00 km4:484:4813200:33:587,00 km
81,00 km4:544:5413000:38:528,00 km
91,00 km4:554:5513300:43:489,00 km
101,00 km4:554:5513400:48:4210,00 km
111,00 km5:035:0313200:53:4511,00 km
121,00 km4:574:5713400:58:4212,00 km
131,00 km4:554:5513401:03:3613,00 km
140,02 km0:055:3113701:03:4213,02 km

8 juli 2021 - 19:54

Löpning 2021-07-08

Löpning - Distans
Väntade ut värmen så länge som möjligt. Men fortfarande riktigt varmt ute med 23 grader. Hade gärna haft lite vind ikväll men icke då helt vindstilla.
Dagens pass skulle vara 60 minuter i grön zon.
Behöver ju inte direkt träna snabbhet eftersom nästa tävling är en Backyard i augusti.
13,02   km
Distans
1:03:41
Tid
4:53   min/km
Snitt
131
Snittpuls
139
Maxpuls
192
Kadens