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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	136	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	157	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	152	00:15:45	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	137	00:22:38	4,00 km
5	0,69 km	4:28	6:30	154	00:27:06	4,69 km

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