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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	122	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	129	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	128	00:17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	130	00:22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	129	00:28:40	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	136	00:34:12	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	125	00:39:56	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	137	00:45:40	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	147	00:50:18	9,00 km
10	0,01 km	0:03	7:51	153	00:50:21	9,01 km